Атака, день первый из двух!

Дюкан пророчит:

А я ему верю!

Итак, шагнула в диету с весом 62,5 кг.

Меню на сегодня:

Завтрак: До него стакан воды и 1,5 ст.л. отрубей, 2 вареных яйца + чай

Стакан воды, стакан воды

Стакан кефира

Обед: куриная грудка тушеная без масла в собственном соку( 350гр)+чай

Стакан воды, стакан воды

Стакан кефира

Ужин: горбуша консервированная в собственном соку (150гр)+чай ромашка с мятой

Стакан воды.

А стаканы у меня, оказывается, 300мл.

Кушать, если честно, хочется, но не до голодного обморока!

Не хватает фруктов! Очень по ним скучаю...