Генетическая двойка. Диета или нет?

Хочу услышать мнение тех, кто сдавал- какой диеты придерживаться, что можно есть, а что нет. И вообще, не ерунда ли это?

С дочкой не сдавала, сейчас анализ назначили на пятницу, но есть сомнения в необходимости его делать.