Закаливание

Искала-искала где вопрос задать и не нашла. Перенаправьте, если что.

Интересует опыт закаливания в общем. если есть подробное и пошагово - супер!

И главное -- КОГДА и КАК начинать готовить горлышко ребенка к холодной пище?

Вот и весь вопрос. Моей крохе 7 мес.