Ох, уж эта аллергия!!!!!на коровье молоко!!!

Девочки!!!подскажите, плиз, было ли у кого- нибудь из ваших деток или у знакомых такое!!Уже замучилась, аллергия на молоко, через мое молоко. Ничего не ем молочного, ни кифира, ни сыра, НИЧЕГО!!!! а что делать, в них так много всего полезного!!! может чем-то заменить? подскажите!!!!