Нужна помощь..

Девочки, всех с Новым годом!! Я новичка в сообществе, мой малыш родился 29/12. Сейчас нас несколько деньков и мне нужна помощь с грудным вскармливанием. Молоко пришло, вчера, сегодня чувствую боль под мышками (застои). Что с ними делать разминать? Каким образом? Сцеживаться молокоотсосом? Если сцеживаться то сколько? Ребёнок мне пока не в помощь. Раздельное содержание и кормление по часам, ещё их приносят они все спят, только в утренние часы удаётся покормить (берет грудь).