Сил не хватает

А зачем резать то?Витамины лучше натуральные ввести- овощи сырые салаты из них например с зеленью и салатными листьями например латук, айсберг, шпинат, руккола и т.д. Вместо уксуса лимонный сок. Масло растительное нерафинированное. В небольшом количестве. Чтоб это не напрягало сильно работой печень. Свежие фрукты. Пророщеное в марлечке зерно- перемалываете в измельчителе чоппер называется и пьёте как напиток. Кладезь витаминов и минералов. Семена например подсолнечника, кунжутные ,маковые и льняные. Орехи.

Мне кажется, что осенью всегда так. Погода серая, холодно, отсутствие солнца, отсюда и упадок сил и настроение никакое ((( устраивай себе побольше приятностей. А по витаминам не подскажу))

Маша, я ПЭК Ори пью вот реально, что от них все шарахаются? Я здорова, вобще ттт стороной болезни обходят. Еще и дети год ко врачу только на прививки ходят. Омегу проверяли тут с айхерб и нашу. С айхерб она горит!!!!!! Прикинь - это синтетическая, какая польза в такой может быть? Зато пипец как хвалено

Витрум пей. И я ещё пью пентовит( это группы в) Утром после завтрака 1 Витрум и 2 таб пентовит. Чувствую лучше себя