выпнула себя вчера в спортзал
Было тяжко,но ничего.перерыв в 3 года почти не сказался.и мышцы пок ане болят.странно
Melle 
А по сути и не должны болеть)) если уже совсем все отрафировано и неправильно составлен плн тренировок то будут болеть еще как! Я начала тоже ходить когда сынц было 8 мес. плюс диета.. и за 4 месяца результат..было лишних после родов 16 кг, осталось только на сегодняшний день 3!!!!!Ченр и вам желаю!!!!!! Молодец! так и надо, жизнь на месте не стоит! Нужн овспомнить и про себя!
А по сути и не должны болеть)) если уже совсем все отрафировано и неправильно составлен плн тренировок то будут болеть еще как! Я начала тоже ходить когда сынц было 8 мес. плюс диета.. и за 4 месяца результат..было лишних после родов 16 кг, осталось только на сегодняшний день 3!!!!!Ченр и вам желаю!!!!!! Молодец! так и надо, жизнь на месте не стоит! Нужн овспомнить и про себя!
12.10.2010
Ответить
Мария
спасибо!!я толкьо на групповые всегда ходила и буду ходить.тренажеры мне нельзя по глазам.да и я не люблю их
12.10.2010
Ответить
Melle
А я тащусь от тренажеров. с самого начала поняла разницу между прсиживания на диване и нагрузкой спортивной)) Несмотря на какую то утомляемость .а хожу вечером, чувствую прилив сил и бодрости)) казалось бы, бегаешь целый день с карапузом, а прилива сил нет, только усталость банальная, а тут прям "бодрячок"))
12.10.2010
Ответить
Мария
смена обстановки и прочее.согласна! я думала вчера трындец(а я-то занималась раньше...),оказалось СЕГОДНЯ
12.10.2010
Ответить
Мария
спаисбо! я тоеж уже собралась.коллега не смогла.я решиал не идти одна.так муж выпнул.и правилньо сделал!
12.10.2010
Ответить
Вот меня ничто и никто не сможет "выпнуть"
А надо-бы!
Мария
так с таким трудоммммммммммммм-)))сейчас видимо ищу себе отмаку.там выгоднее по карте ходить.5 тыс за 3 мес безлим..но на тренажеры я не буду ходить..а вот жир растрясти мне групповые занятия оч.помогают и не жрать после 6.как раз...в 8 тренировака..а потмо и грех есть-))
12.10.2010
Ответить
Надо и себя заставить!