Красота, здоровье и спокойствие будущих мам!
Любой женщине важно ощущать себя привлекательной. А тем более во время беременности, когда и формы заметно изменились, и походка утратила былую легкость, да и самочувствие, бывает, подводит..., так почему же не порадовать себя любимых часиками ухода за собой... Приятной возможностью конечно становаиться поход в разные салоны красоты, где заботливые руки косметолога и массажиста привидут твою кожу в идеал. Сопрт зал с бассейном и сауной неотъемлемая часть нашего здоровья... Но парой многое можно сделать для себя самой, поухаживать за собой в домашних условиях.... По этому сходя в аптеку и прикупив черной глины,которая насыщает кожу микроэлементами и минеральным, солей для ванн и различных увлажняющик кремов и лосьенов, которых у нас и так прибавилось за время беремменности, я решила провести несколько часов, посвящая себе любимой...
И так по шагам...
http://www.youtube.com/watch?v=EELuiA6vSDo&feature=related Сказать по правде, я просто прошлась по улочкам близ лежащего рядом с нами поселка таунхаусов, так как он находится практически в лесу и дышится, и глазки на домики радуются...
А вот когда пришла домой, то решила заняться йогой....
http://www.youtube.com/watch?v=XDPns3jCmCw&feature=related Это для ознакомления...
http://www.youtube.com/watch?v=kil5jiPZjIc
http://www.youtube.com/watch?v=C-lslO3Ecc4&feature=related
Девочки, только я вас прошу не переусердствуйте... До беременности я ходила в спортзал, где у меня были всевозможные занятия, по этому я считаю себя подготовленной и знаю, что со мной ничего не может произойти, так как я чувствую, от какого упражнения, где и как должна потянуться мышца...
в интернете множество гимнастических упражнений, так что вперед)))))
http://www.youtube.com/watch?v=C-lslO3Ecc4&feature=related вот моя лююимая гимнастика!!!Ну, а пряитным моментом стала раслабляющая ванна, не забудьте про молоко....
http://www.youtube.com/watch?v=FJGPcPMTZiE&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=otutbbmfjrw&feature=related
Милые, будущие мамы, я хочу от всей души пожелать нам всего самого лучшего и доброго: хороших анализов, добрых врачей, легких родов и в скором будущем здоровых детей,чтобы наше женское счастье достигло высшей точки и не сдавало своих позиций!!! 
