Тема занятия - как не допустить травмы ребеночка во время родов. Ну и своей травмы заодно))
Это мы уже рожаем и нас спустили в родильный зал :)
Главное правило - слушаться врача\акушерку...они определят момент, когда уже можно будет тужиться. Как я поняла, это момент когда матка полностью раскроется от схваток.
Если рожаем днем - для отвлечения от желания потужиться принять коленно-локтевую позу, ночью - лечь на любой бок.
Когда положат на родильное кресло:
1) тужиться только во время схватки...
2) вспомнить, как мы КАКАЕМ, сидя на унитазе и изобразить то же самое...сделать глубокий вдох, губы не сжимать, подбородок прижать к груди...
(это чтобы не надувать щеки и не полопались сосуудики на лице, глазах...когда тужатся неправильно, так бывает)
3) когда будет выходить ребеночек - дышать часто-часто, только ртом.
Короче, в теории все нам будет акушерка говорить, как и когда дышать и что делать...главное, быть в состоянии ее слушаться)
Уф.....как-то боязно становится.....хочется промотать пленку вперед и уже лежать в обнимку с новорожденным малышом, фоткать его на телефон и писать смс-ки родственникам и друзьям..."Я родила, поздравь меня!!!!!".....
