подготовка к родам
Стащила у 
Катерина:
"Привет всем.
Девочки, я сейчас хожу на курсы при ЖК, там нам рассказали как готовиться к родам, а именно начиная с 36 недели:
- пить рыбий жир по 1 капсуле 3 раза в день на протяжении 10 дней (помогает шейке матки раскрыться)
- пить по 1 таблетке валерьянки 3 раза в день (для хорошей родовой деятельности)
- отменить прием Магне В6 (чтобы перестать расслаблять мускулатуру матки)
- вставлять вагинально свечи Гексикон - 1 свечку на ночь в течение 10 дней (подготавливает микрофлору влагалища для родов)
- ограничить питье до 1,5 литров в день, включая жидкость в супах, фруктах (снижает отечность у ребенка и роженицы)
- ограничить прием соли и соленых продуктов (по тем же причинам)
- секс только с презервативом (во избежание дизбактериоза влагалища т.к. это уменьшает эластичность тканей, а это высокий риск трещин и разрывов)"
Вот думаю завтра начать!
А вы как готовитесь?
UPD: а я только кокосовым маслом пузико и грудь мазала всю беременность, а сегодня сделала себе свечки из масел какао, облепихи, пары капель чайного дерева и капли лаванды, буду на ночь профилактику разрывов делать! )))
