oteki :(

Маша, у меня отёки были все последние три месяца. Я начала пить по-меньше - Алька перестал толкаться... УЗИ показало что ему жидкости было мало. Врач сказала пить много, не смотря на отёки. Знаешь к бессолевой диете ещё кранбери сок хорошо пить, я тогда сок не нашла - жевала их вяленые :-)). Помню ещё, что нельзя сладкое газированное питьё. Растите здоровенькие!

ya znayu tol'ko chto nujno staratsya pri vozmojnosti bol'she lejat' nogi podnyat' vishe, na podushku naprimer.. a elsi na rabote sidish' to postaryasya nogi povishe podnyat' na chto to polojit'...... udahcki !

Мне мама всегда говорила ползать на четвереньках побольше, и врач тоже сказала коленно-локтевое положение 15 мин как можно больше раз в день - улучшает отток.

Меньше соли, много пить. Плавание.Огурцы в больших количествах, клубника.