Сегодня встала на весы и прифигела, вот так праздники удались! я решила проанализировать ситуацию и искать выход...
Я всё думаю почему же я после родов я так хорошо худела? Да потому что гуляла с коляской по полдня! каждый день!ну и ела меньше диета кормящей таки. Ну плюс кормление это тоже расход калорий.
А сейчас... Мы уже третий месяц толком не гуляем, и почти два месяца просто не выходим вабще! если начинаем гулять то по полчаса и максимум минут 40. и снова здорово, то сопли то прививка, то снова сопли! и ещё малыш стал намного лучше себя держать и чаще всего я тупо сижу на полу или диване и слежу чтобы он чего не наделал, короче особо не напрягаюсь физически, конечно за день выматываюсь, но это не фитнес тренировки, и я почти никогда не укачиваю его спать.
Особо стоит сказать о пищевых привычка. (ПОЖРАТЬ ТО МЫ ЛЮБИМ!) ОСОБЕННО СЛАДКОЕ, это вабще болезнь, если раньше я тратила калории часами гуляя, то сейчас вес растёт очень быстро и это меня печалит. Я нахожу себе оправдания. Сначала я подумала что 2 кило это фигня и я начну ограничивать себя после новогодних праздников. А сегодня встала на весы и УПС ещё плюс 2 кило! короче полный обзац!
Я не знаю что у меня получится, но я очень постараюсь, меньше жрать и попробовать фитнес с ребёнком. вот ссылка http://www.муж.рф/health/columns/move_for_health_and_beauty/forumtheme-990/
