Занимаюсь своей тушей уже год. И ною тут год.
Чот надоело ныть. Хочу о фитнес-позитиве написать. А то упираюсь, упираюсь рогом, а все бедная (но жирная и дряблая) овечка. Хотя нет, овцы безроги :)
Короче, результат есть. Он хороший, всем полным очень рекомендую.
Силовуху делаю уже год. Не зал, а так.. гантели, собственный вес, уличные тренажеры.
От силовухи у нас, толстых, не уходит вес. Ну..незначительно. Но меняется вид. Уходит бесформенность. Чем плохо жирное тело? Тем, что жир бесформенный. Облако такое.
А тут появляется некий корсет и облаку приходится ложиться по корсету. Да, есть живот. Но есть уже и талия. Т.е. перепад талия-бедра. Ягодицы больше не жирные мешки висячие, а имерют некую хоть и крупную, но человеческую форму :D
Но самый главный плюс - это ноги. У меня они всегда проблемная зона. Прибавка веса превращает их в прямые такие мощные жировые столбы (написала, самой аж страшно стало, перечитывая). А после кача и бега, и прочей нагрузки на проблему имеем ноги в форме ног, а не столбов ))
Год назад хотелось завернуться в мешок от башки до пят и ползти на помойку. А сегодня можно уже где-то утянуть, где-то пуш-ап, необтягивающая, но и не мешковатая одежда - и можно даже показываться каким-то людям ))
Короче, силовуха у толстых -не пилюля совершенной красоты. Но лекарство от ужаса кромешного однозначно.
так это как сил хватает .
