Отчёт за 13.09.2012г

Привеееееет,девчёнки!

Как ваши талии?Худеют?Надеюсь,что да!

Меню намбер 2 от Юльчика ;)

1день Обед: греча с яйцом,салат из огурцов помидоров Ужин: творог перетёртый с яблоком

2день Обед:супчик: картошка,морковь,лук,сыр. Ужин: салатик и моркови,капусты и огурцв(без заправки)

3йдень: Обед:плов: маско,морковь,лук тушим на воде, после добавляем туда рис и тушим до гтовности риса Ужин:кефирчик и яблоко

4й день: Обед:помидрка фаршированная сыром ческоком и кефиром,(можно 2) Ужин:греча с овощами

5й день Обед: рагу-картоха,кабачок,баклажан,помидор,морковь,лук Ужин: кефир,яблоко

6й день: Обед:картоха с молоком Ужин:йогурт без добавок, чай

7й день: опять же шокоразгруз!