Нижний Новгород
Завтрак 15-00
Травяной чай б/cТворожок5 сушекПолдник 18-00
Вода 2 стЯблокоГорький шоколад 3 долькиОбед 21-30
Тушеные овощи (капуста, стручковая фасоль, морковь, лук, чеснок, домашняя аджика)Жареная свинина 1 ст.л.Квашеная капуста 1 ст.л.Травяной чай б/c2 сушкиВыводы: самочувствие ок, голода нет))
Нижний Новгород
Ты тоже сегодня по-минимуму)))
А ужин - он в 21-30
он же обед. Сколько ела - столько честно написла))) А у нас фасоль едим только мы с дочкой - хорошооооо))) еще в морозилке осталось! Завтра надо будет натушать, у меня еще сметана есть....туда же её. О как!))
ПРО ГРЕНКИ - ЛОВЛЮ НА СЛОВЕ
кстати, у меня что-то отошло уже...да и на ржаной я перешла. Либо без хлеба - либо чуть ржаного. В 1 триместре умирала от изжоги от нег - сейчас очень даже хорошо!
Ты так кушала - сидя дома, занимаясь обычными делами? А почему мало - или не хотелось? времени мало? )) Я когда увлекусь чем-то - о еде забываю, или не дома, или занята если.
