я переживала по поводу веса пошла на тренеровки вот всего лиш месяц а результат на лицо!!!
начала с 46 кг!!! сейчас 49! и это при том что режим так и не соблюдаю тупо качаюсь и ем когда получится пью протеин перед и после тренеровки! тягаю тяжести и кайфую от этого глядя на себя в зеркало! жду коментариев!
до
после
над животом и попой пока работаю в поте лица!
прошу критиковать если результат просто плод моего воображения!!!
