Кажется я заболела

Вчера чихала немного, а так чувствовала себя хорошо. Спина у меня давно уже болит (дочку часто на ручках таскаю), но сегодня проснулась после дневного сна меня как будто испинали по спине. Вечером чувствую что-то не то, серию температуру на лбу 37,7. Вот и не пойму вирусное или из-за спины. Чем спасаться, посоветуйте! Мужа за клюквой замороженной уже отправила в магазин