Это кошмар!

Вы представляете, на улице жара такая, люди купаются, а я болею, вчера целый день сопливила-жесть, носовых платков не осталось дома, а вечером почувствовала, что у меня поднимается температура, появился кашель и также рекой текли сопли, всю ночь не могла спать, и всю ночь боялась, что могу заразить дочку, и на тебе, с утра моя принцесска чихает и смотрю и у ней сопельки появились-накаркала дура!!!не знаю теперь что делать...подскажите пожалуйста, что сделать, чтоб она не заболела окончательно???!!!