Спина

Я спрашивала у врача, сказала, что можно любой согревающей мазью спину мазать, но если честно мне лучше помогает свечка с папаверином и легкий массаж поясницы, типа поглаживаний и небольших надавливаний косточками пальцев. Главное делать правильно: снизу вверх и от позвоночника к бокам.

У меня начинает болеть только тогда, когда долго лежу на одном боку, помагает перекатывание на другой бок

у меня та же проблема, я читала что это от того, что кости таза расходятся и из за этого возникает боль (не думаю что крема будут эффективны),  купила себе бандаж для беременных на липучках, его можно регулировать, очень удобно,ношу в течение дня, мне помогает,  советую попробовать!!!

Тоже очень болит,замучалась совсем.Но мне любимый вечерком спинку гладит, позвоночник,и становится легче.Главное не переусердствовать.

терпим, массаж делать нельзя, а без него мази не помогут, ищите удобную позу,у меня тоже всю Б.спина болела, сейчас мне моя мама массажем лечит