Марафон Женственности - День 31- 14/11/2013
Марафон ЖенственностиСегодня я была добрее, мои первые "дни" после родов закончились почти. Вес немного уменьшился, настроение улучшилось, доброта вернулась :-)
Я продолжаю пятнашки - здоровая
схема питания для снижения веса. Кажется, организм начинает привыкать
кушать часто. Я уже не чувствую приступов голода по вечерам. Но
углеводов хочется. Надеюсь, мой дорогой мозг все поймет и даст приказ
расщеплять жиры :-) 
Дети сегодня вели себя хорошо. Амилия взрослая такая уже, овсянку ест на завтрак, суп на обед и овощи на ужин. Все это запивается молоком, понятное дело. При этом выражение радости в момент, когда я расстегиваю лифчик такое, будто ее никакими кашами и не кормили вовсе. Очень много понимает. Тренируется ходить. Научилась садиться из положения стоя. Уверенно поднимается по ступенькам. Обожает Марию и любит с ней играть. Сегодня впервые надела на нее перчатки :-) махонькие бебиковые перчаточки:-)
"Дни заботы о теле"Сейчас вот допишу и бегу в ванну, горячую с пенкой, сделаю маску для волос, поскраблю себя со всех сторон и сделаю маникюр, если остануться силы
Ежедневные показатели1. Вчера я легла....00:05
2. Сегодня я встала...04:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)1 яблоко
2 омлет с грибами и помидорами
3 салат из феты, авокадо и редиски с травами.
4 апельсинка, яблоко
5 кабачек, баклажан, помидоры, оранжевый перец с прованскими травами, приготовленные в духовке и тунец, немного домашних ржаных сухариков.
6 яблоко
4. Что я сегодня носила в течение дня?Платья
5. Что я сегодня сделала для себя?Раскроила клетчатое шерстяное платье :-)
После отчета пойду полежу в ванне.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Спасибо Господу за все возможности и подсказки.
Спасибо еще и за незаметно прошедшие женские дни.
Спасибо Жене за то, что посидел с детьми, пока я убиралась.
Спасибо яжене за то, что пропылесосил второй этаж.
Спасибо Алекс за понимание.
Спасибо Амилии за долгий дневной сон :-)
Мои цели1. Хочу похудеть на 10кгСтройнеем понемногу, но наверняка!
2. Хочу соблюдать режим дняГде-то рядом
3. Хочу каждый день рисоватьСегодня просто не успела :-)
4. Сделать и выслать фотографии обеим бабушкамНичего нового
5. Хочу сделать квартиру максимально чистой и аккуратнойСегодня каак сделала, аж мужа удивился, когда домой пришел, чего это я вдруг все везде убрала :-)))
Ссылка на марафон http://marafon2.valyaeva.ru
