Устав Рождественского поста

Кто-нибудь умный и образованный, подскажите, пожалуйста, как правильно поститься в Рождественский пост.

Запуталась, было ощущение, что по вторникам и четвергам, по крайней мере до 19-го, рыбу можно, зашла на сайт православие.ру - вроде ошиблась я (хотя у них сайт сильно поменялся, может и ошибка где-то). В интернете нашла разные варианты.