Хлеб

Девочки, с какого возраста и как вы даете хлеб своим деткам? Мне медсестра сказала,что можно в супчик (я его в блендере перемалываю) добавлять немного белого... Но везде трезвонят  о том, что в белом нет ничего полезного, черный намного лучше... Хотелось бы узнать ваше мнение.