Гемоглобин - низкий? Что делать?
Получила результаты анализов, гемоглобин - 12.9 г/дл. По местным нормам, нижняя граница - 12.5. Частный врач сказал, что все в норме, ничего, кроме уже прописанных витаминов, по поводу анемии не назначал. А вот в государственной клинике прописали плюс к витаминам три раза в день пить какую-то бяку. В ней в одной таблетке содержание железа такое же, как в одной витаминке (моя суточная доза). Вот и мучаюсь - а это не слишком? Не будет ли это вроде как передозировкой?
Нашла в нете признаки анемии, у меня их и нет вроде, только сонливость - ну так я вообще это дело, в смысле поспать, люблю... Муж переживает, что я устаю, но мне кажется, что это как бы уже и нормально с учетом срока...
Посоветуйте, что делать?
Надежда
для гемоглабина оч полезно кушать гранаты, орехи, шоколад, мед, курагу, изюм. и все фрукты и овощи имеющие красноструктурную мякоть!
22.09.2009
Ответить
Вика
Спасибо! Гранаты с детства ненавижу, все меня пытались ими закормить, а остальное - с удовольствием :)
22.09.2009
Ответить
Надежда 
хорошо, тогда все остальное, обязательно! еще есть такая чудная смесь, она вообще помогает иммунитету и сердцу(его работе), всему организму в целом: берутся в равных кол-вах
1) лимоны 3-4 шт средних (с кожурой надо прокрутить, но без косточек, т.к. кости дают горечь)
2) курага 500гр
3) кишмиш 500гр
4) орехи грецкие 500 гр (ядра)
5) мед 500гр (настоящий с пасеки в идеале)
все это перекручивается через мясорубку, тщательно смешивается, укладывается в посуду с крышкой. Затем нужно кушать
по 1 стол.лож. утром натощак. Сделайте себе и кушайте, тем более сейчас осень, впереди зима и в вашем положении!! и как полезно для малыша!!!!! Желаю удачи!!! (я кстати сама ем сейчас ее)
хорошо, тогда все остальное, обязательно! еще есть такая чудная смесь, она вообще помогает иммунитету и сердцу(его работе), всему организму в целом: берутся в равных кол-вах
1) лимоны 3-4 шт средних (с кожурой надо прокрутить, но без косточек, т.к. кости дают горечь)
2) курага 500гр
3) кишмиш 500гр
4) орехи грецкие 500 гр (ядра)
5) мед 500гр (настоящий с пасеки в идеале)
все это перекручивается через мясорубку, тщательно смешивается, укладывается в посуду с крышкой. Затем нужно кушать
по 1 стол.лож. утром натощак. Сделайте себе и кушайте, тем более сейчас осень, впереди зима и в вашем положении!! и как полезно для малыша!!!!! Желаю удачи!!! (я кстати сама ем сейчас ее)
22.09.2009
Ответить
Валентина
У меня гемоглобин 11.9. Мне советовали пить Ферлатум по одной упаковке в день и гранатовый сок. За неделю гемоглобин стал 12.1, зато появилась желание поспать и аппетит пропал полностью. В общем, сейчас кроме витаминов ничего не пью.
09.09.2009
Ответить
Алла
У меня тоже был очень низкий гемоглабин, принимала по совету врачей всякие железосодержащие препараты, но ничего не помогало, девченка знакомая беременная посоветовала ежедневно утром на пустой желудок съедать чайную ложку перги и не представляешь буквально за неделю сразу гемоглабин поднялся..
08.09.2009
Ответить
Вика
Перга - это что-то связанное с пчеловодством? Я думаю, тут нереально будет этот продукт найти...
08.09.2009
Ответить
Татьяна
Нормальный у Вас гемоглобин. Ниже не надо только. Скорректируйте диету - печень, мясо сочетайте обязательно с продуктами богатыми витамином С, кефиром и овощами, где содержится винная кислота:морковь, картофель, брокколи помидоры и т.д. (ускоряет всасывание железа). Т.к. некоторые продукты даже в малых дозах тормозят всасывание железа, избегайте их употреблять вместе с продуктами богатыми железом. Это: кукуруза, чай, листовые овощи, молоко, сыр, яйца, зернопродукты. Пить сейчас перараты железа дополнительно я бы не стала.
08.09.2009
Ответить