15 лет

3-й триместр. Разваливаюсь((

Подскажи, как ты супер правильно питаешься? image
09.09.2009
)))) Ну я слукавила - я почти правильно питаюсь)) Я ем овощи и фрукты, пареную рыбу и вареное мясо. Ем пророщенную пшеницу и морскую капусту, пью свежевыжатые соки каждый день и клюквенный морс ( клюква и вареная говядина - это профилактива против отеков). Но иногдаааа я пью темное пиво и даже ела раков)))
09.09.2009
А супчики (без которых я жить не могу) ,картошечка (пюрешка...image), курочка и .т.п???? Я стараюсь есть три раза в день (как до беременности)...Вечером, если приспичивает, то ем фрукты...Но я за 20 недель поправилась уже на 7 кг!!! imageХотя врач сказала ,что раз я до беременности весила слишком мало для своего роста (53кг 171см), то это нормально...Хотя я уже начинаю переживать: вдруг меня разнесет до невиданной величины image
10.09.2009
ой, тьфу-тьфу-тьфу, у меня такого нет (или пока нет?). только в последние дни оч сильно ломит поясницу после сна, как будто ногами били по почкам. и дышать тяжело - вечно воздуха мало и душно постоянно. а волосы тоже не лезут, наоборот, растут и толстеют :) правда, везде растут...image 
08.09.2009
ТТТ))))) у меня вроде тоже все прошло) Я, видимо, за рулем пересидела...
08.09.2009
зарядочку делать :) или, чтобы улучшить кровообращение я перед сном всегда делаю так: вращаю ногой (там, где щиколотка. забыла как называется правильно) по 10 раз по кругу в одну сторону и в другую. И чтобы нога вся была чуть приподнята. *это я в самолете подсмотрела инструкцию. чтобы от долгого сидения ноги не затекали* image
08.09.2009
Куль!!! Спасибо огромное!!!image
09.09.2009
знакомая ситуация, ток волосы не лезут))) а про "сводит ноги" это жесть, я ночью просыпалась и меня корчило как в фильмах ужасов показывают, я думала что мой муж поседеет, потому что на его вопрос "скажи где, что болит" я не могла выговорить слово от боли((( в итоге он быстро сообразил при виде моей ноги и наизнанку загнутых пальцев и какие-то его волшебные движения и в три секунды боль мигом отпускало.....боль непереносимая, в общем я тебя понимаю, Лер))
05.09.2009
у меня тоже ноги судорогой сводит жестоко-просыпаюсь с криками а потом ходить по несколько суток не могу:((доктор сказал от недостатка кальция и магния,попей витаминки,покушай бананы,курагу,чернослив..жидкости на ночь много не пей...а то еще и отеки начнутся не дай БОГ!!
03.09.2009
Спасибо!!!  
03.09.2009
Да уж, как я тебя понимаю... Я тоже всё время отходила отлично, даже беременной себя не чувствовала. А с 28 недели где-то, то одно болит, то другое.. Сегодня ночью у меня тоже что то с ногами было, с просони толком не поняла, но помню такое ощущение как будто мыщцы вытягивают, проснулась от боли(( Хоть за рулём я не ездию, а просто очень много хожу пешком. На работу встать с утра вообще проблема, не высыпаюсь, постоянно хочу спать и есть(( Сейчас сижу, спина болит, живот внизу немного временами(( Врера сердце весь вечер кололо, тоже непонятно от чего.. Я когда хотела быть беременной, не представляла что это так тяжелова то бывает, но согласна с тобой что мы уже близки к финалу!!)))
03.09.2009
Это у тебя не сердце болит, а скорей всего невралгия - матка давит на органы и зажимает какой-ндь нерв((( Я сама полубоком хожу из-за этого))) А спасть надо много - выйдешь в декрет и спи) Потом такого счастья еще долго не будет!
03.09.2009
Девочки, у кого еще девочки??? Мои последние дни на работе...