Ночные игры

Девочки, прошу совета...

Имея дочку 3,5 лет с сыном я столкнулась вот с такой проблемой и реально незнаю что делать.

Моему сыну 4 месяца. Режима у нас как такового нет( Еле-еле приучила его ложиться в 20-21 час. 

А вот просыпаемся мы в 7, а иногда в 5 утра.

Последнее время и эти сроки стали сдвигаться. Можем лечь и в 22 и в 23, а вот встать... 

Сегодня, к примеру, мы втали в 2:30. А потом уже в 6 окончтельно были на ногах.

 Позавчера в 3 часа. И он не плачет, а просто просыпается играться/ гулить!

Это конечно ужас. Я уже как зомби. С хроническим недосыпом и нервы начинаю сдавать.

Муж ругается, что я не могу установить ребенку режим.

Девочки, поделитесь опытом или просто советами: что делать в подобной ситуации? Как приучить ребенка не просыпаться ночью поиграть?