#йога это конечно прежде всего самодисциплина
#йога это конечно прежде всего самодисциплина. Не зависимо от внешнего эффекта асан, благодаря ей поддерживаются и сохраняются #здоровье #молодость #красота Но народ нынче, как впрочем и всегда, жаждет злеба и зрелищь получите распишитесь ✏✒ В порядке освоения #ширшасана #адхомукховрикшасана #пинчамайюрасана
Верка
Как мощно это выглядит! За какой период достигнут такой результат? И сколько уже йогой занимаетесь?
25.02.2016
Ответить
Наталья
Благодарю. Занимаюсь уже пятый год. По возможности пять шесть раз в неделю. На самом деле вся трудность этих поз исключительно в слабой спине, укрепляете мышцы спины и вперед.
Это самые простые в освоении позы для подготовленного практика.
25.02.2016
Ответить
Наталья
Это не та подготовка что требуется к примеру для шпагата))) тем же детям для подобных стоек вообще не требуется ни чего кроме желание))
26.02.2016
Ответить
Наталья
Смешно) Но именно эта поза считается самой простой, для меня было странно, но факт. Хотя конечно в начале для укрепления спины осваивают стойку на голове у стены и под руководством инструктора или просто с помощью знающего человека.
26.02.2016
Ответить
Наталья
Это безусловно)) но судя по моим сестрам подросткам иногда безбашенного оптимизма достаточно)) Я же конечно боялась впервые это делать постепенно страх уходит и понимаешь что это не тау трудно)
26.02.2016
Ответить
