Практика раскрытия сердца
Осознанные практикиЗамечали ли вы когда-нибудь, что чаще вы больше требуете от человека и чего-то ждете, вместо отдачи? Искренней отдачи.
Так и получается всегда, что мы только требуем, недовольствуем, высказываем негатив, и через время спрашиваем: почему он(а) не любит меня?
Каждому человеку хочется любви, чувствовать ее, находиться в ней.
И потому, предлагаю вам простую, но очень эффективную практику, которая поможет вам самим раскрыть свое сердце, и еще подарить любовь любимому человеку.
И после, вы уже можете заметить, как изменится отношение любимого человека к вам.
А возможно, что-то поменяется и в вас самих. Если обратите на изменения внимание, поделитесь обязательно, я буду очень рада почитать о ваших благоприятных переменах.
Практика
Каждому из нас не хватает тех или иных эмоций, чувств.
И вы можете эти эмоции и чувства подарить любимому человеку.
Для начала представьте перед собой человека.
Потом искренне пошлите из самого сердца в его сердце любовь.
Обнимите его сердце. Согрейте.
Пусть оно смягчится и немножко раскроется.
А после этого, спросите у него каких эмоций ему не хватает. Где пусто, или где болит внутри.
А потом просто подарите этому человеку то, что ему не хватает.
Заметили, что не хватает ему заботы, чувствует он себя одиноко.
Подарите ему эту заботу от всей души. Побудьте с ним, согрейте его, обнимите его, поговорите с ним мысленно, чтобы он не чувствовал себя одиноко.
Это очень простая практика. Но, если вы искренне ее будет делать на протяжении длительного времени, вы заметите результат.
И самое главное - результат внутри себя.
Рекомендации.
Не проводите эту практику с ожиданием чего-то от человека. Делайте ее искренне, не ожидая ответа.
Прежде чем проводить подобную практику, я советую немножко поработать над раскрытием любви внутри себя.
Не рекомендую проводить эту практику в негативных эмоциях, или если чувствуете, что начинают выходить какие-то претензии, сразу выходите из медитации.
Любите друг друга. И будьте счастливы!
Всегда с вами, с любовью, © Надежда.