Утром натощак сахар 4.8
На завтрок съела арбуз
Через час после еды 5.3 - совсем не много. Значит арбуз есть можно.
Обед: овощи тушены: кабачек, баклажан, желтый перец, морковь, чуть картофеля и 2 тефтели говяжьи с рисом. Чай травяной.
через час после еды 5.0 - совсем мало.
Может это из-за чая?
Следующий прием пищи: овощи, тефтели, пол грейпфрукта, чай травяной, 4 печеньки овсяные на фруктозе.
Через час после еды: 6.2 - норма
но выше, думаю печенье повышает сахар, но не сильно. Кушать можно.