@Nadi2006 (Надежда) — дневник на Babyblog.ru

Надежда

42 года Воронеж, Россия

На сайте с 28.05.2010, последнее посещение — 11 лет назад

Добавить заметку

записей

друга

подписчиков

Год

2010

2011

2012

2013

2015

Месяц

Май

Выбрать все Редактировать

Просто рисуй!!! Краткое руководство арттерапевта: "Что делать, если ...?" 1. Устал - рисуй цветы. 2. Злой - рисуй линии. 3. Болит - лепи. 4. Скучно - заполни листок бумаги разными цветами. 5. Грустно - рисуй радугу. 6. Страшно - плети макраме или делай аппликации из тканей. 7. Ощущаешь тревогу - сделай куклу-мотанку. 8. При возмущении - рвите бумагу на мелкие кусочки. 9. Чувствуешь беспокойство - складывай оригами. 10. Хочешь расслабиться - рисуй узоры. 11. Важно вспомнить - рисуй лабиринты. 12. Ощущаешь неудовольствие - сделай копию картины. 13. Чувствуешь отчаяние - рисуй дороги. 14. Надо что-то понять - нарисуй мандалы. 15. Надо быстро восстановить силы - рисуй пейзажи. 16. Хочешь понять свои чувства - рисуй автопортрет. 17. Важно запомнить состояние - рисуй цветовые пятна. 18. Если надо систематизировать мысли - рисуй соты или квадраты. 19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях- сделай коллаж. 20. Важно сконцентрироваться на мыслях - рисуй точками. 21. Для поиска оптимального выхода из ситуации - рисуй волны и круги. 22. Чувствуешь что «застрял» и надо двигаться дальше - рисуй спирали. 23. Хочешь сконцентрироваться на цели - рисуй сетки и мишени.

Диана

17 лет 8 месяцев

Удалить 0 записей?