Когда с подругой вечно худеющие
![Изображение](https://imgbb.ru/frontend/posts/creation/2022-05-26/u7hlxzaouix1u8alngdm5d23qmz01ab9fvu.jpg)
Кто хочет завтра со мной устроить разгрузочный день на кефире ?
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-01-04/2ez1lex3wwc24m7ifxj70gz7fy3yw71lc7r.jpg)
Катерина Ру
Я хочу 100 дней подряд разгрузочных, но как😭😭😭 Расскажите, что даст один день на кефире? Может, как мотивируюсь))
26.05.2022
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-09-22/gzcgaxsw8nuctsqhbkem5c3ky673ziiyza0.jpg)
Надя
Катерина Ру, как в интернете пишут)
Разгрузочный день на кефире - эффективный способ быстро сбросить пару лишних килограммов без вреда для организма. Кроме того, благодаря высокому содержанию пробиотиков, микроэлементов и других полезных веществ такая минидиета поспособствует устранению тяжести в желудке, восстановлению микрофлоры, нормализации работы ЖКТ. Ударная доза кальция поможет улучшить состояние волос и ногтей. И это еще не все. Кефир считается мощным антидепрессантом, поэтому и хорошее настроение вам гарантировано.
+закаляет… Силу воли никто не отменял) после кефира на следующий день …лично я не такая извращённая в питании ( касаемо всяких гадостей)проще перестроиться на диету или ПП)
26.05.2022
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-01-04/2ez1lex3wwc24m7ifxj70gz7fy3yw71lc7r.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/8/82483/201607/ac31a3f96ba3d062271eee8e316e11ee.jpg)
Ксения
Катерина Ру, привет! Самый разгрузочный вариант - перейти на рыбу и овощи, ну и тренироваться, конечно, регулярно 💪 я так 13 кг скинула за 10 месяцев.
05.06.2022
Ответить