Ужас, как больно!!!!!!!!!!!
Сегодня утром (судя по тому как темно было на улице, а трамваи уже ходили часов 5-6) проснулась от дикой боли, у меня свело ногу!!!!Я стала ворочится что б как то облегчить боль и так и сяк, потом когда поднялась на ноги решила походить, боль сразу прошла, слава Богу!!!!!Не тут то было, ток легла и стали кисти рук неметь!!!!Это тоже не очень приятно мне показалось!Постаралась ими шевелить...трудно получалось, но вроде все прошло!!!!Но заснуть я уже не смогла!
Валентина
Когда сводит мышцу надо ее "напугать" (уколоть чем нить). А вообще включи в рацион побольше кисло-молочных продуктов - мне помогло ;)
19.09.2009
Ответить
Надежда Брэйц
Кстати, больше у меня ноги не сводило и руки тоже!!!!!Значит действительно кока колла - гадость поспособствовала этому!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
12.09.2009
Ответить
Надежда Брэйц
Я наверное поняла почему так вдруг у меня ногу свело, дело в том что я в этот день пила кока коллу, а тут читаю статью: это часть ее...Через 20 минут. Произойдет скачок инсулина в крови. Печень превращает весь сахар в жиры.Через 40 минут. Поглощение кофеина завершено. Ваши зрачки расширятся. Кровяное давление увеличится, потому что печень выбрасывает больше сахара в кровь. Блокируются аденозиновые рецепторы, тем самым предотвращая сонливость.Через 45 минут. Ваше тело увеличит производство гормона дофамина, стимулирующего центр удовольствия мозга. Такой же принцип действия у героина.Спустя час. Фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в вашем кишечнике, ускоряя метаболизм. Увеличивается выделения кальция через мочу.Более чем через час. Мочегонные действия входит в игру. Выводятся кальций, магний и цинк, которые находятся в ваших костях, так же как и натрий, электролит и вода.Более чем через час. Вы становитесь раздражительным или вялым. Вся вода, содержащая в кока-коле, выводится через мочу.
Вот блин вывел весь кальций с магнием и понятное дело сведет!
10.09.2009
Ответить
Надежда Брэйц
А почему в препаратах не стоит? Кстати я тут писала что накануне выпила бокал коллы.. и статью которую нашла...Так вот сегодня ночью не было ничего...Мне кажется действительно эта отрава все вывела просто!
10.09.2009
Ответить
Валентина
А мне врач сказала пить "кальций Д 3 никомед".... Правда он не помогает нисколько (пила до Б-ноль эффекта)... А вообще лучше налечь на молочные продукты (творог, сыр..) - в них кальция много
19.09.2009
Ответить
julia
кушайте болше творога!!! сейчас уже не помню почему, но мне во время беременности врач советовала, сразу перестало ноги сводит, я пачку 200гр сeдала.
09.09.2009
Ответить
Надежда Брэйц
Ой а кефир или что то другое, я вообще творог не перношу!!?Ну если больше аналогов нет то придется есть(((
09.09.2009
Ответить
lora
это судороги. посмотрите темы по неделям, тут по соседству с вами много про это пишут. короткий итог всех этих писаний - недостаток кальция и калия. восполнятьможете его, как вам удобно и чем удобно. + спазмы мышц снимает магний. при судороге ног первое, что надосделать, - потянуть носок на себя. так полегчает быстрее. сама хожу сегодня инвалидом - под утро свело так сильно, что мышца икроножная до сих пор каменная и ходить больно
09.09.2009
Ответить
Надежда Брэйц
У меня тоже долго нога болела, подсти все утро!!!Спасибо за информацию!
09.09.2009
Ответить
julia
что касается калия, то он ест в бананах, калций я думаю можно и в витаминах пит . когда у меня сводило ногу, то я сразу вставала на эту ногу, болно очен, но зато у сразу отпускало. а вообще поговорите со своим врачём, может ончто то ещё предложит!!!
09.09.2009
Ответить
Надежда Брэйц
Я тоже встала с постели и отпустило! Правда потом кисти рук свело!А бананчики я употребляю частенько, в виде перекусов!Но все же спасибо за информацию!
09.09.2009
Ответить
julia
а колу я во время беременности так хотела, аж до трясучки, иногда себе позволяла. может вам запеканку какую-нибуд сделат или пироженое творожное, что бы было вкусно и полезно!!!
11.09.2009
Ответить
Надежда Брэйц
Точно...это получше чем в чистом виде!!!Спасибо, что то не додумалась я до такого!
11.09.2009
Ответить
Пользователь удалён
только с препаратами кальция в таблетках очень осторожными надо быть. Его во время Б. прописывают исключительно строгими курсами, и главное-не переборщить, иначе у малыша "родничек" затвердеет, что на родах не очень хорошо скажется!
Лучше восполняйте йогуртами и др. молочными продуктами.
10.09.2009
Ответить
Lena-Tuchka
сырок..чем твердее кисло-молочный продукт тем в нем больше кальция..тем более вкусы у сыра разные могут быть-от сладких до соленых
15.09.2009
Ответить
Надежда Брэйц
Сыр это уже куда не шло!!!!!!!В небольших кол-вах или с чаем я могу им лакомиться!!!!Спасибо за информацию!
15.09.2009
Ответить