Разгрузочный день!

Привет всем беременяшкам!

Совсем забыла написать после похода в ЖК....Т.к. я изначально счастливая обладательница лишних 20 кг...то поправляться, сами понимаете, мне нужено минимально. И я Зная это..и то что в данный момент могу есть мало что...и это совсем не полезное! (у меня в рационе совсем отсутствует мясо, творог через силу, а остальное что ем - всякая гадость)

Я споосила у врача про разгрузочные дни, мне дали распечатку, и сказали - "пока у тебя вес в норме - разгружаться раз в три четыре недели). Итак: никаких мучениу с яблоками и творогом!

Разгрузочный день при патологической прибавке веса

начало предполагаемой диеты - 18 часов

окончание - 18 час. след дня!

В течение этих суток питание состоит из следующего набора продуктов:

-нежирная говядина или курица в отварном виде - 400 г.

-2 вареных (не крутых) яйца

- салат: шинкованная капуста, свежий огурец, зелень, запрвленные растительным маслом.

Все продукты - без добавления соли!

Питье шиповника не ограничивать.

Контрольное взвешивание на следующее утро!

Я так обрадовалась... чт оможно не голодать )))) и вкусненько кушать )))))

Может и вам подойдет?