Убираем ПУЗО!

Поделитесь ЛИЧНЫМ опытом.

Имеем, кроме лишних 30 кг живого жира

1. Ужасный ПУЗ. Это как и у многих мое самое больное место. Он огромен. Я конечно понимаю что спорт-спорт-спорт, но может что-то еще. Может есть какие-то обертывания и средства который можно делать через день и хотя бы это поможет убрать пору-тройку лишних см?

2. ПУЗ киселеобразный. Так как имею плохую привычку "качатся на качелях"... то похудею на 15 кг за 3 месяца, то наберу за 3 месяца 10((( Прям фука какая-то.. как/чем и что сделать, чтоб немного подтянуть кожу?(((

3. Дополнительно: руки. Бесят. А платье без рукавов. Как быстро и эффективно можно подтянуть руки?

-----------------------------

На сегодняшний день уже имеется: диетическое питание, мазюки из серии Фитнесс-боди, кофейный скраб по утрам и горячий скраб на ночь. И упражнения 2 раза в день по 15-20 минут. (со спортом страшная беда).