Насморк

насморк проходит за неделю если его не лечить и ровно за 7 дней если лечить. для себя давно поняла - насморк нужно просто пережить.

промывай сначала солевыми растворами (аквамарис, аквалор или просто смешай кипяченую воду с обычной или морской солью), делай массаж и дыхательную гимнастику(так сложно объяснить, посмотри в инете с картинками), можно зажечь аромалампу (с можжевеловым или пихтовым эфирным маслом), потом можно перейти к сосудосуживающим средствам, например, Називин, ну и по классике жанра можно сделать ингаляции, щелочные (из соды) хорошо помогают, почаще проветривай квартиру, чтобы не задерживался вирус, кстати, если еще чихаешь и появляется температура, то можно еще Оциллококцинум и пей как можно больше. но это я так лечу ребенка, а сама только высмаркиваюсь всегда и болею раз в 2-3 года от силы, даже когда мои мужчины лежат с ОРВИ))))