Встала и офигела
фигура
То ли весы глючат, то ли грудь была полная, то ли я отекла. +500гр за неделю получается, хотя вчера я 48 весила. Я хз, невозможно за сутки целый кг набрать! учитывая, что я по еде за день набираю самое большое это 600ккал, занимаюсь каждый лень минут по 40-50.
Вот застряла я на 48-49 опять ((( блин.
Но по объемам зато талия и живот уменьшились, а грудь выросла 
на гв конечно такие замеры не особо действительны.
на гв конечно такие замеры не особо действительны.ог 84,5 (+2,5)
от 62,5 (-0,5)
ож 73,5 (-1,5)
об 89,5
он 50
В комплексе еще 5 тренировочных дней, так что будем стройнеть дальше.
Алёна
Настя, а какой у тебя рост? Просто у меня параметры приблизительно те же, тока вес 53, и мне бы поправиться))) Что можно съедать, чтоб выходило до 600 ккал?!!! Ты просто героиня!
06.12.2013
Ответить
Nastasenok
рост у меня 160, я помню, что ты меня выше.Так я на питьевой диете была. Сок томатный, коктейли с творогом и молоком, вот и 600 )
08.12.2013
Ответить
