Живи тв
Стройнеющим.
Девченки на сайте канала ЖВ тв есть пошаговый подбор персональной программы Fit4u
Выбираете цель похудения,выбираете занятия с которыми вам удобней заниматься(Я выбрала бодифлекс конечно же + Худеем с Мариной корпан +Похудеть за 6 недель)
Там вам составляется план занятий и план питания.
Оч удобно для таких лентяек как я. Дисциплинирует немного :)
