Девочки, мамочки! Как вы избавляетесь от вторых подбородков(если они есть), послеродовых животиков, и бочков("ушек спаниеля")???! А то хочеться уже быть красивой и стройной- а не получаеться)))
Киев
Я волновалась о лишнем весе первые полтора месяца, а потом похудела и увидела, что фигура абсолютно не изменилась. Правда, талия уже не 56 см, а 60.
А еще я боюсь, что моя грудь приподнесет мне "сюрприз", после того, как закончу кормить. Уж очень меня настораживает ее состояние сразу после кормления/сцеживания...
А теперь о главном. Послеродовой комплекс упражнений Синди Кроуфорд. 10 минут в день - и за месяц 90/60/90, и 7 лишних кг как не бывало. Правда, кроме комплекса я еще и вышла тогда на работу и поднималась в офис пешком на шестой этаж. В день - по 4-5 раз.
0
08.01.2010
Ответить
Киев
Там упражнения для всех групп мышц, даже для растянутых интимных. Судя по крепатуре, основная нагрузка на живот, бока и попу.
0
08.01.2010
Ответить
Киев
А еще важно! Каждый день после душа мазалась Чикковским тонизирующим кремом. Он специально предназначен для восстановления тонуса кожи ивота и ягодиц после родов. КОжа в этих местах у меня идеальная.
Каждое утро и вечер - хлопковый массаж подбородка.
0
08.01.2010
Ответить
Брест
Хула-хуп крутить - хорошее дело, вместо лифта - по ступенькам на 10-й этаж (или 2 раза на 5-й), пол мыть в-ручную кверху попой (но не в присядку). Я за дочей еще подъедать стала кашки всякие, а от жирной пищи стараюсь себя ограждать.
0
07.01.2010
Ответить
Владимир
Пресс подкачала - живот втянулся (ну не до добеременного состояния конечно, но все-таки), а вот бока - это засада, обтягивающего ничего надеть невозможно - позор какой-то! Основательно за себя думаю приняться, когда перестану кормить, до тех пор бесполезно (по крайней мере у меня так), гормоны наверно не дают особо похудеть, а если меньше есть, сразу молоко пропадает.... Со старшей тоже так было....
0
08.01.2010
Ответить
вот и у меня так же...сейчас варю суп бонский (это такая гадость из овощей) завтра начну есть...обычно я на нем хорошо худела ..раньше (- 1-2 кг в день). вот завтра снова начну, а то спорт мне не помогает, пол мыть, бег, тренажеры вообщем может у меня большого рвения нет но чтото я от этого не худею у меня ед вариант это еда, органичить, сократить...вообщем свести до минимума..
0
07.01.2010
Ответить
Анна
Я в свое время похудела за месяц на 8 кг просто и не голодая: не ела углеводы, т.е. картошку, рис, макароны. Только мясо, рыбу, овощи, фрукты. В сладком себя не ограничивала, т.к. на моей фигуре оно не сказывается, ну если, конечно, не есть пирожные килограммами.Сейчас пытаюсь повторить.
0
08.01.2010
Ответить
Кишинев
и у меня не получается(( а моему уже год!((( вот только закончили с ГВ, и срезу после праздников на диету + домашняя гимнастика, другого выхода не вижу!
0
07.01.2010
Ответить