голова кружится

Сегодня сходила днем в самую жару на улицу, в магазин, еле дошла. не могу переносить уже такую жару, после этого вот теперь голова подкруживается, какая-то я непонятная хожу. спать хочется, прохлады хочется, жарко мне постоянно, воздуха не хватает. Сегодня еще убирала и есть готовила весь день, даже поспать не удалось, всегда стараюсь если дома. поспать.

У кого-нить от жары такое состояние имеется? или эт я только так переношу жару.