@Natali111188 (Наталья) — дневник на Babyblog.ru

Наталья

45 лет Киев, Украина

На сайте с 06.04.2010, последнее посещение — 13 лет назад

Добавить заметку

записей

друзей

подписчиков

Год

2010

2011

2012

Месяц

Январь

Выбрать все Редактировать

Что вы скажете о нем??? Интересует , возраст, национальность , семейное положение на данный момент, количество браков , дети, профессия, перспективы, страхи, У меня получается Во время беременности я поправилась и шла рожать с весом 92, сейчас этот вес сбросила и вешу 60 но еще осталось 7 кг для моей мечты, желанный 42 размер (сейчас 44). Кому будет интересно, можете попробовать мою диету. Завтрак 8-00 овсянка или гречка (3 раза в неделю, тоесть через день, без масла но чуть подсаливаю) и кофе без сахара или сыр на подобие брынзы только не солёный или творог 0% и кофе с 1ч.л. сахара 10-30 яблоко и чай Обед 13-00 всевозможные супы или борщи ,салат (без майонеза и сметаны.только на раст. масле), паровая котлета или отварное мясо или рыба (или все тушеное) полдник 16-00 любые фрукты и чай Ужин 19-00 (раньше не получается, работаю до 18-00) тушеные овощи или салаты, яйцо отварное (кушаю 2 раза в делю), запеченное или отварное мясо. в 22-00 кефир 0% 100гр За день выпиваю не менее 2 л воды, чай пью без сахара, хлеб черный 1-2 раза в делю , каши кроме гречки и овсянки (и то только утром)не ем, картошка если приходят гости запекаю в духовке ( предварительно не менее 6 часов вымачиваю) Конечно, первые 2 недели очень тяжело, но потом привыкаешь. Если будет вопросики, пишите, с удовольствием все отвечу. Да забыла написать, что главное соблюдать порции и не есть салаты и мясо тоннами, если салат ,то 150гр и не большой кусочек мяса , а не 0,5кг. Как начать ремонт? Девченки,ХЕЛП!!! В виду сложившейся у нас ситуации ни как не можем начать ремонт. Вот вопросик кто-то из вас самостаятельно делал ремонт ,имею введу, клали ламинат ,плитку. У нас с мужем руки из нужного места выросли, но как-то страшно? Как оно получается? Или лучше не рисковать?

НИКОЛАЙ НИКОЛАЕВИЧ

15 лет 8 месяцев

Удалить 0 записей?