16 лет

31+ 4, очередная проверка...

оооо! 400 гр- супер! я за две недели 500 гр набрала. врач сказала,что я умница- уложилась! хотя на диете не сижу)))))))
08.02.2010
Ты тоже молодец, теперь бы ешё так дальше продежаться. Я так сильно за малышку переживала, а оказывается ребёнок берёт столько сколько ему надо!
08.02.2010
Комментарий удален
08.02.2010
Да это здорово, я сама себе порожаюсь, но впереди ещё два страшных месяцев, не хочу быть поросёнком как с моими сыновьями было.
08.02.2010
ты на диете сидишь??
08.02.2010
Неет, просто стала выборочно кушать по совету врачя ( у меня врачь просто прелесть) никакого сладкого и печёного и лапши, фрукты в умеренном виде 1 апельсин в день, иногда 1/4 яблока. Два раза в неделю рыбу с гречкой или рисом, 2-3 супы ну и 1 раз картошка  и всё время зелёный салат. На завтрак кашы, творог  или кусочек чёрного хлеба с сыром и яцом. Ну а вечером кефир, йогурт илиже салат. Ем 3 раза в день причём в одно и тоже время в 7-7:30 утра,обед 11:30-12:00 и ужин 16:30-17:00, ну и иногд если голод появляется вечерком ем йогурт или апельсин.Еслибы я с начала Б так питалась то не набрала бы и эти 8 кг.
08.02.2010
за 32 недели 8 кг????????????????????????????????????????????????????? Я в шоке.....можешь всё по-подробнее....я тоже так хочу...всё буду делать...а то за 7 недель 6 кг....
08.02.2010
Никогда не переедай, ешь маленькими порциями конечно будет тяжело первое время, но затем желудок привыкнет. Ну а остальное я уже тебе перечислила. Да и ещё ем только белое мясо варёное или запекаю  в духовке. Супы ем без мяса и хлеба.
08.02.2010
))))))) ты на диете сидишь? нееееет!))))))))))))))) ничего себе меню! я б на таком больше двух дней не выдержала! самая настоящая диета!) мне например мой врач говорит, что НИКАКИЕ ДИЕТЫ во время беременности не показаны! просто нужно меньше есть сладкого и мучного! и то, если уж ооооочень хочется, то можно. правда все в меру!) ведь существует же норма, определенное количество килограммов, которое женщина должна набрать за беременность! если слишком мало, то врачи опять же начинают бить тревогу!
09.02.2010
Я это диэтой не считаю, я ем каждый день мясо, молочные продукты и не делаю ни каких разгрузочных дней и пью столько сколько организм требует.
09.02.2010
Шейка матки. 34-я неделька