Какой кальций кто пьет?????

А я 3 раза в день по 1 таблетке "Экстракаль" кушаю, от компании Herballife , потому что знаю,он-усваивается. Я и раньше его часто заказывала по 3 мес. подряд пила и волосы и ногти сразу улучшались и на весах сразу кости тяжелее.Он органический и усваивается легче.

Если от еды воротит кисломолочной возьми купи таблеток в аптеке и не мучайся. Витамины разные сейчас есть с кальцием и будешь свою дневную норму добирать. Одна таблетка Минисан Д в день и больше не нужно высчитывать граммы еды и наличие в них кальция. Где то читала в 250 гр сыра чедар столько то кальция содержится и вот сиди и высчитывай сколько того чедара тебе сьесть нужно, что бы потом волосы не повыпадали)))) А тут раз витаминку выпил и все! Кушай что душе угодно))

Здраствуйте! По поводу творога еще один стереотип... Это касается всех Ca-содержащих продуктов, например, молока, молочных и кисломолочных продуктов. Кальция в них содержится много, но после термической обработки он переходит в неорганическую форму и фактически бесполезен – что вошло, то и вышло.

Я с превого дня, как узнала о беременности, принимаю Кальций-Магний фирмы Amway по 2 таблетки в день. 2 таблетки содержат половину суточной нормы, так что избытка его уж точно в организме не будет. Творог впихнуть в себя не могу, вот положу в тарелку, полью сметаной, посыплю изюмом и .... отдаю своей собаке ))) Ну не лезет и все!

Вероломный друг Зная о ценности кальция, многие будущие мамочки значительно увеличивают употребление богатых на кальций продуктов, а для пущей перестраховки чуть ли не с первых дней беременности начинают регулярно принимать кальцийсодержащие препараты. Но организм не умеет делать запасы впрок: он возьмет ровно столько, сколько ему нужно по состоянию на сегодняшний день, а от остального постарается избавиться, то есть вывести его через почки. Во время беременности нагрузка на почки и так достаточно велика, и излишний кальций нередко приводит к образованию песка (или даже камней) в почках. Малышу избыточный кальций приносит не меньшие хлопоты: его выделительная система в утробе мамы еще не работает, что лишает его возможности избавиться от излишков. Поэтому кроха накапливает кальций в костях, что совершенно не нужно в свете предстоящих родов: акушеры с тревогой отмечают неуклонный рост количества усложненных детским и женским травматизмом родов. Ведь чрезмерно укрепленные излишним кальцием кости малыша теряют необходимую эластичность. Заросшие «благодаря» повышенному кальцию роднички также усложняют роды. Ведь в процессе родов головка малыша должна менять свою форму, защищая таким образом его мозг от избыточного давления. Нельзя считать нормой и малышей, рожденных с зубками. Поэтому употреблять кальцийсодержащие препараты нужно с большой осторожностью.

Вот нашла:если превысить дозу кальция в период беременности может вызвать дефекты умственного и физического развития ребенка (это написано на баночке кальция Д3 никомед) (((( страшно стало от этой надписи и я не стала пить кальций в таблетках...потом я еще покупала наши отечественные таблетки кальция( размельченная скорлупа от яиц) и там тоже написано нельзя беременным!!! вот так. фиг знает..

Я покупала разные фирмы и на всех написано что нельзя беременным,что очень очень вредно!!!! муж выкинул все эти баночки новые,запретил пить,что то вычитал  там)))...вообщем,пью витамины витрум,там вроде достаточная дозировка,написано что восполняют запас калиция,так что я бы не советовала отдельно кальций пить))))Кстате,когда моя мама была мной беременна,она работала учительницей начальных класов и каждый день,по многу кушала мел!!!!раньше мел был натуральный,не то что сейчас с примесями)))) она говорит что тоскала домой и кушала его,очень вкусно было для нее!! не могла остановится,у нее было много кальция в организме,я выросла на кальции)))я родилась с большим кол-вом волос,НО!!!! волосы и зубы у мамые все равно после беременности подпортились,а у меня ногти слабые,т.е это впринципе не влияет!! как гинетически заложено-так и будет. У меня ногти сами по себе слабые всегда были,всегда наращиваю,зубы у меня плохие,часто лечу,много пломб уже есть,а вот у мужа 1 пломба!!!остальные зубы очень хорошие)))хотя ему почти 30 ...Конечно кальций влияет,но не сильно я думаю...Пей комплексные витаминки,не рискуй лучше....а еще лучше,у врача спроси,может что-нибудь разрешит)))))))))

Вот ЛОра все с кальцием правильно объяснила, лишним он быть не может, так как практически не усваивается из продуктов взрослым организмом. Так что пей, лишним он никогда не будет)

Врач должен назначать. Мне назначал с начала второго триместра КОМПЛЕВИТ КАЛЬЦИЙ Д3. 1таблетка в день. Там банка большая (100 таблеток). Так, что до третьего семестра хватит, а там может скажут и не пить больше или какой нибудь комплекс назначат.

если пить, то кальций Д3 никомед, потому что кальций практически не усваивается организмом. единственный компонент, облегчающий его усвоение, - витамин Д3. так что кальций без Д3 - деньги на ветер. + кальций неусваивается сам и не дает усваиваться некоторым витаминам, если принимать их вместе. железу, например. поэтому принимать их вместе нельзя. читайте внимательно рекомендации по применению на этикетках.