Для себя диета

7 дней

1 день только пьешь-чай, воду, кефир

2 день-овощи

3 день снова пьешь

4 день-фрукты

5 день -белковый

6 день-питьевой

7 день-выход из диеты,утро чай и 2 яйца(либо каша), обед бульон, ужин салат, в течении дня можно фрукты есть. За семь дней теряешь от 4 до 10кг