Синдром "Белого халата"

У меня, наверно, синдром этого самого "Белого халата". Я как вижу врачей у меня начинается нервоз, это начилось у меня после беременности, а именно во второй половине. Я как не приходила к врачу на прием давление всегда зашкаливало, хотя дома все нормально, приходила от врача - тоже все хорошо. Так получилось и сегодня, пришла к врачу на прием, мериют давление: 1 раз - 150/не помню на сколько, 2 раз - 120/85, 3 раз - 130/90. Хотя как вышла из кабинета, мне сразу стало легче и меня отпустило. Как с этим бороться я незнаю.