Примерное меню для ребенка 1-1,5 лет

Сразу говорю, что я дите не кормлю так и не собираюсь сделать из него поросенка. как пишут некоторые.

Для того это меню, чтобы разнообразить питание, селедочный паштет и кофе с молоком я давать не собираюсь)

Предлагаемое меню на неделю учитывает переходный характер питания детей этого возраста - какие-то блюда больше напоминают продукты прикорма, применявшиеся на 1-м году жизни ребенка, а какие-то выглядят вполне "взрослыми". Общий объем пищи на день для малыша 1-1,5 лет составляет 1000-1200 г, не считая жидкости (150-200 мл сока, до 300 мл молока или кисломолочных продуктов или 300 мл чая). Диетологи рекомендуют кормить малыша по режиму: например,

8.00 - завтрак,

12.00 - обед,

16.00 - полдник,

20.00 - ужин,

23.00- ребенку предлагается кефир.

Напомним, что в питании детей этого возраста надо избегать жирного, острого, соленого, жареного; предпочтительнее блюда, приготовленные на пару.

1-й день

Завтрак

Каша манная молочная-200 г

Чай с молоком-100 мл

Хлеб пшеничный с сыром-20/10 г

Обед

Суп из овощей-100 мл

Кнели рыбные паровые-50 г

Картофельное пюре-100 г

Кисель фруктовый-100 мл

Хлеб пшеничный-20 г

Хлеб ржаной-10 г

Полдник

Кефир100 мл

Яблоко запеченное-100 г

Печенье-15 г

Ужин

Творог, протертый с молоком-80 г

Морковное пюре-100 г

Молоко кипяченое-100 мл

2-й день

Завтрак

Печеночный паштет с картофельным пюре-200 г

Кофе с молоком-100 мл

Хлеб пшеничный с сыром-10 г

Обед

Суп-крем из овсяных хлопьев-100 мл

Суфле из говядины-50 г

Морковное пюре-100 г

Сок фруктовый-100 мл

Хлеб пшеничный-20 г

Хлеб ржаной-10 г

Полдник

Молоко кипяченое-150 мл

Булочка-30 г

Ужин

Творог протертый с морковью-80 г

Картофельное пюре-100 г

Чай с сахаром-100 мл

Хлеб пшеничный-10 г

3-й день

Завтрак

Каша рисовая молочная-200 г

Чай с молоком-100 мл

Хлеб с сыром-10/20 г

Обед

Щи зеленые-100 мл

Кнели из говядины паровые-50 г

Картофельное пюре-100 г

Сок томатный-100 мл

Хлеб пшеничный-20 г

Хлеб ржаной-10 г

Полдник

Кефир-100 мл

Печенье-15 г

Яблоко1 шт.

Ужин

Творожная запеканка-80 г

Свекольное пюре с яблоком-100 г

Молоко кипяченое-100 мл

Хлеб пшеничный-10 г

4-й день

Завтрак

Молочная вермишель-150 г

Омлет-50 г

Хлеб пшеничный-10 г

Обед

Суп рисовый с черносливом-100 мл

Суфле рыбное-50 г

Пюре из зеленого горошка и картофеля-100 г

Сок вишневый-100 мл

Хлеб пшеничный-20 г

Хлеб ржаной-10 г

Полдник

Пудинг молочный-100 мл

Чай с сахаром-100 мл

Печенье15 г

Ужин

Пюре из цветной капусты-100 г

Творог протертый-80 г

Чай с молоком-100 мл

Хлеб пшеничный-10 г

5-й день

Завтрак

Селедочный паштет с картофельным пюре-50/150 г

Чай с сахаром-100 мл

Хлеб пшеничный-10 г

Обед

Суп молочный с манной крупой и морковью-100 мл

Суфле из куриного мяса-50 г

Пюре из цветной капусты-100 г

Кисель малиновый-100 мл

Хлеб пшеничный-20 г

Хлеб ржаной-10 г

Полдник

Кефир с протертыми яблоками-150 мл

Сухари домашние-30 г

Ужин

Омлет-50 г

Каша гречневая-120 г

Молоко кипяченое-100 мл

Хлеб пшеничный-10 г

6-й день

Завтрак

Каша овсяная с тертым сыром-200 г

Чай с молоком-100 мл

Хлеб пшеничный-10 г

Обед

Суп овощной-100 мл

Кнели из говядины-50 г

Овощное пюре-100 г

Сок сливовый-100 мл

Хлеб пшеничный-20 г

Хлеб ржаной-10 г

Полдник

Молоко кипяченое-150 мл

Булочка-30 г

Ужин

Творог с молоком-80 г

Картофельное пюре-100 г

Чай с медом-100 мл

Хлеб пшеничный-10 г

7-й день

Завтрак

Омлет-50 г

Каша гречневая-150 г

Чай с молоком-100 мл

Хлеб пшеничный-10 г

Обед

Суп картофельный с зеленым горошком-100 мл

Мясное пюре-50 г

Свекла, тушеная с морковью-100 г

Настой шиповника-100 мл

Хлеб пшеничный-20 г

Хлеб ржаной-10 г

Полдник

Простокваша-150 мл

Печенье-15 г

Ужин

Пудинг творожный со сметаной -200 г

Чай с молоком -100 мл

Хлеб пшеничный- 10 г