Ната
14 лет
Вопрос к мамам, кормящим грудью.
Сколько вы едите? И как часто? У меня проблема, я ем раз 20 за день, из них 5 раз полноценно, остальное - перекусы. Холодильник опустошается очень быстро. Не ем только, когда гуляю. Особенный жор нападает после 10 вечера (продолжительного предсонного кормления), ем до 2 часов ночи. Пью чай раза три и т.п. Вес не увеличивается (правда я 3 раза в неделю хожу на фитнесс), но я боюсь, что желудок растянется до размеров "кубинского мешка" для сахара. Есть ли еще такие прожорливые кормящие мамы? И если вы себя ограничиваете в еде, не сказывается ли это на количестве молока? Понимаю, что вопрос не актуален для 10-ти месячного ребенка, но мы пока без маминого молочка никуда. Поели - и сразу запить, да еще, чтобы было чем, а не просто пустышку пососать :). Иначе скандал обеспечен.
светлана
Я по ночам особо активной становилась, сметала всё, что днём не доели))))))))) Не нажрусь, молока утром бзик)
09.11.2010
Ответить
Наталья
Та же проблема, только полноценно 1-2 раза поесть получается, а так вечно что-то налету хватаю. Вес правда тоже застрял на одном месте. Нашла выход из положения - на перекусы ем ложечку творога или еще что-нибудь молочное, но это не из-за похудания. Просто подумала, что чем есть всякий мусор ненужный проще что-нибудь нормальное схватить))) Пью, правда не очень много - на количество молока у меня лично никак не влияет...
05.11.2010
Ответить
юля
у меня также, вот вчера, после ужина заметила- что к чаю нет булочек и вообще сладенького!!!! О, Боже, что было! в итоге съела все детское печенье))))))
05.11.2010
Ответить
Евгения
Вроде есть стала понемного, но распорядок : завтрак, обед, ужин в 18. А вот пью много. Мною (для меня) проверено:мало пьешь - мало молока. Так что пью литра 3 в день. Чайник не успевает остывать
05.11.2010
Ответить
Ю_ю
Я ем мало, ингда всего один раз в день, но пью страшно сказать сколько в день.
04.11.2010
Ответить
Ната
Я первые месяцы тоже была в шоке, даже замеряла, не скажу сколько, т.к. не поверите (самой до сих пор не верится). Сейчас просто пью, сколько хочу, не замеряя и не парясь :)
04.11.2010
Ответить
Елена
вопрос актуален, у меня тоже до сих пор в основном на грудном молоке) важно не сколько, а какого качества продукты вы едите-в смысле их питательности и витаминизированности. еслил вы 20 раз едите по порции картофеля, макарон и булок-организм и дальше будет требовать полезных веществ. а если вы питаетесь сбалансированно, и все равно такой жор-скорее всего, чего-то не хватает ю попробуйте подумать.))
по поводу количества молока-это генетическое и психологическое, от еды зависит ваше собственное состояние, а грудь свое из вас высосет. единственное, у меня очень сильно зависит от количества выпитого. пью много-и молока много!
04.11.2010
Ответить
Ната
Я ем все: и полезное, и мусор всякий. Особых предпочтений (хочу - не могу) нет. Обычно, когда мне не хватает чего-то, я оооочень хочу продукты это содержащее. Еще я пью витамины для кормящих. Насчет генетики - на 100% согласна, плюс всякие там довески типа щитовидки и пр. И насчет психологически- тоже согласна. Голодная я злая, не могу расслабиться при кормлении, рез-т: молоко прибывает реже.
04.11.2010
Ответить
Елена
раз нет проблем с весом-кушайте в свое удовольствие и не переживайте. желудок как растяне тся-так потом вернетсч в форму)
04.11.2010
Ответить
Марина
И я очень часто кушаю) наш папа в шоке) Хотя вешу 47 и никак не могу поправится. Но меня больше тянет на фрукты и питье
04.11.2010
Ответить
Ната
Наш папа тоже в шоке. Он у нас продукты покупает ;) Не успевает наполнять холодильник
04.11.2010
Ответить
Ната
О, я тоже так себя чувствую. Выпьюсь с последней каплей молока без остатка :)
04.11.2010
Ответить
Ольга
Я питаюсь также как и до Б. Ну что-то наподобие "как у вас" возникает перед М или когда деприсняк,а так я мало ем...лень готовить)))
04.11.2010
Ответить
Ната
Я ем даже неудобоваримые вещи. Даже хлеб с маслом, если все остальное подъела под чистую.
04.11.2010
Ответить
Ольга
Когда подчистую-это жесть, я хожу и туда-сюда дверку холодильника тыркаю))))
04.11.2010
Ответить
Евгения
эх, это точно. пока мужа не было три дня , я раз сготовила и все. потом потихоньку клевала. а так мужу готовить приходится. И есть за компанию
05.11.2010
Ответить