Помогите похудеть.

8 лет назад я родила дочку и "заработала" гормональный сбой. Почти 3 года после родов мой вес бродил от 90 до 120 кг. До родов была 70-75. А тут прям кошмар - набираю за месяц 20-30кг - потом полгода на диетах. Худею до 90 - 100. Потом все сначала. Потом наконец нашла нормального эндокринолога - 8-й врач в моем лечении. Поставила меня на ноги за год. Вес замер на 95. И до сих пор - 3 года прошло - так и держится. А неделю назад я потеряла ребенка. В душе гадко. Захотелось взяться за себя. Чтобы совсем не думать о том, что произошло. Сходила в парикмахерскую. Даже впервые в жизни брови сделала. В зеркало не могу смотреть - живот торчит, как до этого. Помогите убрать, кто знает как.