Голод и обжорство

Ем немного, выхожу из за стола либо голодная либо почти сытая... А через 5-10 минут начинается состояние, близкое к обжорству, то есть как будто не просто объелась, а переела... И минут 30 требуется полежать... А потом как проходит , наступает голод... Никакой стабильности...

Что делать?