Ника
14 лет
Проблемы с лишним весом....
Кого не пугают они??Я-сильный,волевой человек,а вешу 65.Почему???С момента родов прошло 4 месяца.Пытаюсь похудеть,но на следующий день срываюсь,потому что времени на все нет.Сын привык сидеть на ручках и с них практически не слазит.времени на готовку для себя нет.Думаю.что это просто предлог.Куда же делась моя сила воли???Раньше была моделью и отказывала во всем и могла кушать все и совершенно не полнела.а с рождением Ярослава.....Эх...Как все таки тяжело.Ещё свекровь сказала.что мне худеть нун,когда я одела новое платье.Вот тогда то я и занервничала окончательно,появилась навязчивая мысль...
а похудеть нун всего-то в бедрах и талии
Kveta
меня пугают. вот я и села на диету и записалась в тренажёрку.
короче вот как пугают - http://www.babyblog.ru/user/By_Kveta/1005290
03.04.2010
Ответить
Татьяна
Меня УЖЕ не пугают! Их нетю)))
При росте 166 см я была до бер-ти 55 кг, "наелась" к родам до 70 кг. Родила - ушло 10 кг, через 1,5 мес ГВ остальные 5 кг исчезли. Я в прежнем весе)) Расстраивает только состояние "пресса", который пока трогать врачи не велели после КС ((( Но ниче, щас уже можно! Осталось найти силу воли на это...
03.04.2010
Ответить
Алена
а я при росте 166 была до Б 60 - а сейчас 72, вот я смотрю все худеют а я корова толстая-у нас тоже ГВ
03.04.2010
Ответить
Татьяна
У моей мамы так было, при ГВ она поправлялась, а не худела. Всё меня этим пугала. Но есть разница: я с ребенком весь день одна, поесть лишний раз некогда, в мыле вся порой. А она со свекровью жила, помощь извне и свободное время было.
03.04.2010
Ответить
Алена
Я слышала, что от Г В некоторые полнеют. Я питаюсь по системе -60 но все равно не худею и с ребенком я одна.
03.04.2010
Ответить
Яна
Я вообще в шоке над собой, как можно было так разожраться! При росте 168 см, я весила почти 80 кг 2 недели назад! Сейчас взяла себя в руки наконец-то и у же вешу 75,5. А раньше была 57-60, это мой идеальный вес. Но я не отчаиваюсь и уверена, что добьюсь прежних результатов, хотя конечно очень тяжело себя так сильно ограничивать после 1,5 года такой вольной еды всё подряд, но красота требует жертв.
03.04.2010
Ответить
ღ•°°•ღИришаღ•°°•ღ
меня рашьше пугали неизвестные кг. после того как я родила,т.к. мес. 3 потом не взвешивалась,а вот недели 3 назад взвесилась и о чудо я такая ж и осталось как и до беременностимы на ГВ
03.04.2010
Ответить
Катерина
Я при росте 168 вешу 64 кг. и читаю, что у меня идеальный вес. Когда я 62, то вообще худышка. По-моему, стоит разделять здоровый и нездоровый вес, если твой вес здоровый, нет ожирения, то можно спокойно жить, тем более пока сидишь с ребенком. А уж если потом будет непреодолимое желание стать похожей на вешалку, то можно похудеть попозже, для здоровья тебя т ребенка так будет даже полезнее!
03.04.2010
Ответить
Ника
просто я всегда весила около 55 кг.И если бы не "комплимент" свекрови,то я бы и не парилдась наверное.Сейчас только желание.Даже то платье офигенное не одеваю.ещё она сказала,что про то.что кости сойдуться-фигня....Вот у меня и паника..
03.04.2010
Ответить
Алена
Ника и я поправилась за Б и теперь сижу на диете и мы на ГВ и не худею. Врачи говорят пока кормишь не похудеешь-гормоны. Но у всех по разному бывает
03.04.2010
Ответить
Wolfswife
Мдяяя...Я смотрю,понятие "худышка"у всех разное...Я при 173см и 51 кг не чувствовала себя "худышкой"...
04.04.2010
Ответить
Ника
Удевушек и фигуры разные.У кого-то кости тяжелые,а у кого-то это именно вес.
А вообще мне кажеться,что если при 51 не чувствовать себя худышкой, это странно.Сколько же тогда идеал??? 45???
10.04.2010
Ответить
Wolfswife
Не ищу идеала.На диетах не сижу :))) Ем,как слепой конь...Вес сейчас при 173 62 кг.Не парюсь :)))
10.04.2010
Ответить
Wolfswife
Я как-раз от того и худею,что деть на руках,и второй так жил лет ло 2-ух... :))))))))))) Какая готовка,когда поесть вообще некогда???
03.04.2010
Ответить
Ника
Ну я его постоянно ношу на ручках,мы гуляем.спит,опять же на ручках.И вот так и попадают в мой организм сякие бутербродики с балычком...
03.04.2010
Ответить
Wolfswife
Ну,не знаю,на ГВ вы или нет...Вот мы на ГВ...И мне не слабо сожрать за день 5 плиток шоколада и киллограм зефира,а потом торт....Вес-62 при 173...
03.04.2010
Ответить
Wolfswife
Молока "мало"не бывает просто физически в природе.Есть мамы,которым морочат голову и они не достаточно осведомлены.А на ИВ еще проще-диета :)))))))))))))))))))))
03.04.2010
Ответить
Ника
мало-это мало.и так бывает,когда дите не доедает,а потом отказывается от груди,потому что подкармливали.
03.04.2010
Ответить
Wolfswife
Я консультант по ГВ и глупостей про "мало"слышу ежедневно кучу....Вот верно только то,что отказывается от груди после докорма....Но речь-то не о том.НА ИВ проще. :))))))))))))))))
03.04.2010
Ответить
Алена
А как вы узнали, что молока мало? Я соглашусь с консультантом его не может быть мало.
03.04.2010
Ответить
Ника
малой попался редкий: назвали врачи-"ленивый сосун".Кушал и у груди засыпал.Будили,кормили и через полминуты опять засыпал.Вобщем мы за месяц набрали только 200гр..врачи сказали докармливать смесью.Но после бутылки он совсем от груди отказывался.Сначала я пыталась грудь пихать,но это не дало результатов.А дите,пока недоедало привыкло к рукам.Времени на сцеживания не оставалось просто.А через недели 2 оставалась буквально пару капель.
03.04.2010
Ответить
Алена
Да наверно то что ленивый, а у меня наоборот активный сосун. Я кормила лежа и к рукам пока не приучила. А что если 200 гр набрал, может ему больше не надо?
03.04.2010
Ответить
Алена
Можно вас спросить как консультанта? Скажите пожалуйста, как похудеть на ГВ? Можно ли спортом знаниматься? Не повлияет на молоко?
04.04.2010
Ответить
Wolfswife
И спортом,и диетой-можно.А вообще,на ГВ и так худеют сильно процентов 80 женщин.
04.04.2010
Ответить
Алена
Я уже 3 мес как родила и сразу стала соблюдать диету, раздельное питание и только вареное. Не ем картошки, макарон, хлеба и майонеза, кетчупа, ем только - речу, бурый рис, творог, ряженку. варен индейку, и не ем после 18 -былп 73 и стала 72, а до Б весила 60. Мне сказали что от спорта молока меньше?
04.04.2010
Ответить
Wolfswife
Не все скидывают за три месяца то,что набрали за 9.Я после второго ребенка долго не худела(и не пыталась),но после 4 мес похудела резко.За две недели 12 кг и так же быстро далее.От спорта молока не может быть меньше.Оно вырабатывается из лимфы,а спорт не препятствует этому.
как сохранить форму груди и не поправиться ( я не набрала ни одного лишнего кг во время беременности, а сейчас начала толстеть). С формой груди крайне сложно- ведь это железа, а не мышца. Грудь готовится к кормлению еще во время беременности ,и даже если мама не кормила совсем, форма груди все равно изменится. Продолжительное кормление не влияет на форму груди. Ее форма определяется генетически. Ведь есть женщины которые до преклонных лет имеют <девичью> грудь, а у кого то она изменяет форму после 30,даже если женщина не была беременна. Так что боюсь, повлиять на форму груди нам не по силам :-) Что касается фигуры- это тоже слишком индивидуально. Организмы большинства женщин еще во время беременности <накапливают> жировой запас, который откладывается в основном на бедрах и плечах. Это такой <стратегический> резерв на случай природных катаклизмов, голода и т .п. В течении первого года жизни ребенка он истощается и после года кормления лишний вес сбрасывается сам собой, маме не приходится прилагать никаких усилий для этого. Сидеть на диетах во время кормления грудью не желательно и даже может быть опасно. Ваш организм может расценить это по своему и начать откладывать жировой запас даже из самых невинных продуктов, например, из листового салата. Разумные же ограничения углеводов, я думаю, не повредят (т.е. поменьше сладкого и мучного :-))
Кормлю 9-й месяц. Можно заниматься бегом? Надо ведь как-то фигуру в порядок привести??? Есть также некоторые особенности фигуры кормящих мам: природой обусловлено так, что кормящая мать поправляется примерно на 3-6 месяце кормления грудью, а после девяти месяцев кормления она начинает худеть, и довольно скоро становится стройной и изящной. Это связано с расходованием подкожных жировых депо, обеспечивающих лактацию, которые формируются у женщины на руках, бедрах и животе. В результате продолжительного кормления грудью они постепенно расходуются, и женщина худеет. Оптимальным для сохранения хорошей фигуры является кормление грудью более двух лет. Из-за слишком сильных нагрузок и большой потери влаги выработка молока может снижаться, поэтому не забывайте увеличить потребление воды. Начинать надо с привычных упражнений (для выполнения которых вы не прилагаете много усилий) и очень и очень медленно прибавлять темп и количество нагрузок. Для восстановления спины после родов лучше всего пройти курс общего массажа
можно ли мне как кормящей матери заниматься плаванием в городском бассейне. Сомнения связаны с тем, что вода в бассейне хлорируется и все-таки прохладная. Не вредно ли это для лактации? Ведь грудь надо беречь от простуды. От простуды необходимо беречь не столько грудь, сколько весь организм. Не допускайте переохлаждения, не замерзайте в бассейне; грейтесь после плавания в сауне или под теплым душем; обращайте внимание на то, чтобы купальник не пережимал грудь - это более частая причина застоя молока после бассейна, чем сама холодная вода. Ополаскивайтесь после бассейна, чтобы смыть остатки хлорированной воды. И плавайте на здоровье! стоит быть внимательной к себе, не переутомляться, избегать упражнений, выполняя которые Вы можете травмировать грудь (ушиб, давление). «Простудить» грудь можно в такой же степени, как и горло, выйдя из бассейна не просушив волосы, или не сняв мокрую одежду. Просто после занятий, не допускайте, что бы купальник высыхал на Вас, более оперативно переодевайтесь и обтирайтесь, и спешите выходить на улицу. От нагрузок молоко не пропадает, оно может несколько измениться во вкусе, так как в процессе физической нагрузки, мышцы выделяют молочную кислоту, вещество проникает в молоко и может несколько изменить его вкус, но уже где-то через час, действие кислоты нейтрализуется. Так что, если по приезду с тренировки Вы предложите сыну приложиться к груди он и не почувствует разницы ;-). Всё это очень индивидуально. Противопоказаний к подобным занятиям для кормящей мамы - нет, но надо быть внимательной и бережной с себе
04.04.2010
Ответить