Ekaterina
Тоники я хз что такое
А протеин сывороточный очень даже полезно
Ещё аминокислоты
Только с детьми надо ещё у врачей и тренеров консультироваться
23.09.2017
Ответить
Nikki
В бутылках изотоники, пить во время и после тренировок.
Протеин да, сывороточный :)
Аминокислот тут вообще нет))) их дозировку, режим и длительность нужно продумывать, сейчас необходимости не вижу :)
23.09.2017
Ответить
Ekaterina
Ну, муж штангу тягает и протеин лопает с аминокислотами
При этом регулярно делает анализ печеночных показателей. Потому что можно посадить печень
А так полет ок:)( жив
Посему охать не буду:)))
23.09.2017
Ответить
Nikki
Для того, чтобы печени это угрожало, протеина надо лопать вообще офигеть сколько :) Свят столько не ест, он скорее мясо им заменяет.
23.09.2017
Ответить
jurik
Я,не в теме, но точно знаю, что малые на треньках по регби пьют такую же штуку. Тренировки 1,5 часа и с них бегать в туалет не пускают
23.09.2017
Ответить
Nikki
Да, пить хочется, а в туалет нельзя. Сладкое не утоляет жажду, а просто воды надо много. А на лыжах так ещё и в туалет хрен сходишь))) ну и гоняют их часа по два иногда...
23.09.2017
Ответить
Nikki
Игра командная, всё тренировки минимум в паре, а то и группой. Тренировка на стадионе, туалет в здании, времени поход займёт много, и всё это время партнёр по тренировке должен стоять и тупить? Или вся группа должна ждать, пока один сбегает? :)
Так то да, если приспичит, то силой никто держать не будет.
23.09.2017
Ответить
Светлана @ginger_box2017
Моя в 16 столько не пьет. Тренеры не разрешают. В период соревнований только и то не таким списком
23.09.2017
Ответить
Nikki
Тренеры не разрешают изотоники? А чем мотивируют?
У нас тренеры сказали, что они в этом не разбираются, но если врач во всём этом шарит и одобрил, то они только за. А в той, с которой в лагере в одну смену так врача нашли и расписали, что и когда есть надо :) тренеры смотрелись как драгдиллеры, со своими ежедневными порошочками :)
23.09.2017
Ответить
Светлана @ginger_box2017
Соль задерживает воду в организме и провоцирует отёки. А нашем виде спорта важен внешний вид
23.09.2017
Ответить
Nikki
Логично :) и мышцы феям не нужны, так что протеин тоже мимо. Остаются аминокислоты, а их постоянно и не пьют. У нас наоборот, Свята можно пичкать чем угодно, лишь бы массу набирал.
23.09.2017
Ответить
Светлана @ginger_box2017
Мы на соревнованиях пьем кофеин перед стартом, и то в этом сезоне он под вопросом. Ну и в конце спортивных сборов аминокислоты, это один раз в год получается
23.09.2017
Ответить
Nikki
Что, кофеин тоже допинг?
Аминокислоты у нас по назначению и редко, причём чаще от невролога)))
23.09.2017
Ответить
Светлана @ginger_box2017
С прошлого года под вопрос поставили, наблюдают. Не знаю чего хотят добиться(( Тогда и кофе нельзя получается
23.09.2017
Ответить
Светлана @ginger_box2017
И не говори. Наших, сама понимаешь, постоянно проверяют теперь. Вам это правда до 14 лет не грозит))
23.09.2017
Ответить
Nikki
Да, папа мне уже предлагал прикупить мельдония)))
Но вообще я против серьезного спорта, но он как-то сам заводится)))
23.09.2017
Ответить
Светлана @ginger_box2017
Я до сих пор не понимаю этой истерики по поводу милдроната. Он есть во всех странах под другим названием, запретили только наш
23.09.2017
Ответить
Nikki
Да, такими темпами спортсмены перед соревнованиями сидеть на хлебе и воде будут, а потом мучительно восстанавливаться.
23.09.2017
Ответить
Светлана @ginger_box2017
Да ладно, сидят на допинге все, только наши не умеют следы применения прятать
23.09.2017
Ответить
Nikki
Наши будут брать безумием и отвагой, наедаясь химией до состояния берсерков)))
23.09.2017
Ответить
Светлана @ginger_box2017
Да ну. Наши как в анекдоте. Достаточно пробку понюхать, дури своей хватает)
23.09.2017
Ответить
Nikki
Ну если его не нужно прятать и создавать видимость естественного состояния спортсмена, то будет круче :)
23.09.2017
Ответить
Nikki
Если он в режиме 5-8 тренировок в неделю то без протеина в таком виде я его прокормить не могу))) и почти всё, чем его стоило бы кормить в таком режиме он не ест.
23.09.2017
Ответить
Nikki
Сейчас у него регби ежедневно по будням. Расписание какое-то дурацкое, начало в одно и то же время, а длительность то час, то полтора, то два.
До этого у него были лыжи + бассейн - зимой это 4 тренировки на лыжах и 4 в бассейне. Но это он до школы выдерживал, в первом классе один бассейн на лигу заменили и тренировок было 7)))) но это только три месяца в году так было, в остальное время 3-4 тренировки.
23.09.2017
Ответить
Хельга
а зачем ему протеин то в таких количествах? ему углеводы сложные нужны, прежде всего.
23.09.2017
Ответить
Nikki
Углеводы на завтрак, обед и ужин. Протеиновое добро - между обедом и ужином и иногда как второй ужин. Просто курицу он например ест только в виде наггетсов и кфц, и в целом если есть вариант не есть белковую еду он её есть не будет :)
23.09.2017
Ответить
♥ЗвеЗдень♥ (ИГ mrs.serdobintseva)
Слушай, а это не вредно???
Я сама все вот это не пью... А уж ребенку и подавно не дам пить...
23.09.2017
Ответить
Nikki
А у тебя есть ежедневные тренировки, чтоб была необходимость это пить?
И что может быть вредного в изотонике? Минеральные соли? ))
23.09.2017
Ответить
♥ЗвеЗдень♥ (ИГ mrs.serdobintseva)
Ну я тренировать день через день/каждый день.. как работа позволяла.. и все равно не рискнула пить/есть спорт питание..
Ну и опять же нужна грамотная консультация, мой тренер сказал, что для человека кто занимается для себя, а не для выступлений/соревнований и т.п. вот это все лучше не пить/есть..
Ну и обычное питание составленное опять же с помощью тренера позволяло мне себя чувствовать бодро и без добавок.
23.09.2017
Ответить
Nikki
В спортпите надо разбираться и понимать, что, когда и зачем принимается. "Для себя" - да, спортпит и не нужен. Но изотоник это не спортпит, это напиток, восстанавливающий солевой баланс и утоляющий жажду лучше, чем простая вода. Мы его и на катания берём - лучше выпить литр его за день, чем три литра воды и постоянно искать туалеты)))
А с консультациями... От балды у нас ничего не появляется :) и спортпит есть из-за того, что Свят до сих пор дофига всего не ест, и необходимое в него реальнее затолкать в таком виде :)
23.09.2017
Ответить
♥ЗвеЗдень♥ (ИГ mrs.serdobintseva)
Ааа.. я не сомневалась, что ты все тщательно обдумала) просто удивилась очень))
23.09.2017
Ответить
Nikki
Да ну. Во мне вообще сидит недобитый биохимик, и вот это вот всё мне вообще интересно :)
23.09.2017
Ответить
♥ЗвеЗдень♥ (ИГ mrs.serdobintseva)
Это хорошо, когда вот в этом во всем разбираешься))
Я года три назад только начинала заниматься и по дурости начала пить всякую хрень.. учитывая, что желудок у меня нежный- плохо было очень. Благо потом нашла тренера, кто был адекватный и помог нормально вписаться и в трени и в питание..
23.09.2017
Ответить
Nikki
Это плохая идея, да. И высоко еловая диета по печени бьёт, и аминокислоты ложками есть не стоит. Но у нас и дома крайне высокая концентрация химиков, и врачи этот выбор одобрили, и в случае сомнений задать вопрос спортивному врачу дело пары часов :)
23.09.2017
Ответить
Хельга
у меня были в том годы ежедневные. Не пила ничего, кроме периодически протеина на ужин, дабы похудеть
23.09.2017
Ответить
Марина
На основании того, что у меня брат фитнесс-тренер и всю эту спец.кухню он материт на чем свет стоит. Особенно бутылочки с разноцветными жидкостями и батончики всякие. Это ж химия лютая!
23.09.2017
Ответить
Nikki
Ну собственно с аргументацией "это ж химия" можете идти нахер. И вы, и ваш брат, и все остальные, считающие это аргументом.
Самая натуральная натуральность это бледная поганка например, но что-то их никто не ест, хоть они и натуральные.
23.09.2017
Ответить
Nikki
И что, это мешает мне послать вас с этой мега-аргументацией и абсолютным незнанием предмета разговора?
23.09.2017
Ответить
