Диета спортсмена

Логично :) и мышцы феям не нужны, так что протеин тоже мимо. Остаются аминокислоты, а их постоянно и не пьют. У нас наоборот, Свята можно пичкать чем угодно, лишь бы массу набирал.

Ну собственно с аргументацией "это ж химия" можете идти нахер. И вы, и ваш брат, и все остальные, считающие это аргументом.

Самая натуральная натуральность это бледная поганка например, но что-то их никто не ест, хоть они и натуральные.

а как же кормление новорожденных смесями, если нет возможности наладить гв?

В спортпите надо разбираться и понимать, что, когда и зачем принимается. "Для себя" - да, спортпит и не нужен. Но изотоник это не спортпит, это напиток, восстанавливающий солевой баланс и утоляющий жажду лучше, чем простая вода. Мы его и на катания берём - лучше выпить литр его за день, чем три литра воды и постоянно искать туалеты)))

Для того, чтобы печени это угрожало, протеина надо лопать вообще офигеть сколько :) Свят столько не ест, он скорее мясо им заменяет.

Игра командная, всё тренировки минимум в паре, а то и группой. Тренировка на стадионе, туалет в здании, времени поход займёт много, и всё это время партнёр по тренировке должен стоять и тупить? Или вся группа должна ждать, пока один сбегает? :)

Так то да, если приспичит, то силой никто держать не будет.

Сейчас у него регби ежедневно по будням. Расписание какое-то дурацкое, начало в одно и то же время, а длительность то час, то полтора, то два.

До этого у него были лыжи + бассейн - зимой это 4 тренировки на лыжах и 4 в бассейне. Но это он до школы выдерживал, в первом классе один бассейн на лигу заменили и тренировок было 7)))) но это только три месяца в году так было, в остальное время 3-4 тренировки.

Углеводы на завтрак, обед и ужин. Протеиновое добро - между обедом и ужином и иногда как второй ужин. Просто курицу он например ест только в виде наггетсов и кфц, и в целом если есть вариант не есть белковую еду он её есть не будет :)